バスケットボールの合宿では、1日に何度も練習することも多く、着替えやタオル、バッシュの管理が大切です。
汗をかいた練習着を入れる袋や、濡れたバッシュを乾かすアイテム、洗濯物をまとめるバッグなどがあると便利です！
また、宿泊を伴う合宿では、競技用品だけでなく、宿泊用品や体調管理のためのアイテムも忘れないようにしましょう。
この記事では、バスケ合宿に必要な持ち物をチェックリスト形式でまとめ、さらに「持っていってよかった！」と思える便利なアイテムも紹介します。
出発前の忘れ物チェックに、ぜひ活用してください。
バスケ合宿の持ち物チェックリスト
まずは、基本的な持ち物をカテゴリー別に確認していきましょう。
バスケットボール用品
- バッシュ
- 練習着
- ユニフォーム
- ソックス
- サポーター
- テーピング
バッシュは合宿前に必ず状態を確認しておきましょう。 - ソールの摩耗や破損がないか確認し、必要であれば予備のシューズを用意しておくと安心です。
日用品・洗面用品・宿泊用品
- 汗をかいたときの着替え・帰りの着替え
- タオル・バスタオル
- 洗面用具
- 歯ブラシ
- シャンプー
- 常備薬
- 保険証のコピー
- パジャマ
- ビニール袋 防水 合宿用
（着替えの仕分けや汚れた衣類入れに）
- 折りたたみ携帯ハンガー（小さく折りたため軽量！手荷物の邪魔になりません！）
- 筆記用具（結構役にたつんです！）
▶▶忘れ物防止に 持ち物リスト(pdf)も確認してみる
バスケ合宿で特に重要な持ち物
バッシュ
合宿前に、必ず確認しておきましょう！
- ソールがすり減っていないか
- 靴底が剥がれていないか
- 紐やマジックテープに問題がないか
- サイズが合っているか
汗や湿気でシューズの中が蒸れた時におすすめ！【シューズドライヤー】
サポーター
膝や足首などをサポートするために使用している場合は、普段使っているものを忘れずに持っていきましょう。テーピングを使用する選手は、合宿中に不足しないよう余裕を持って準備しておくと安心です。
着替え
合宿では練習の回数や時間によって、かなり汗をかくことがあります。
秋・冬でも体育館の中は暑くなることがあるため、練習着やインナー、ソックスは多めに準備しておきましょう。
また、汗で濡れた衣類をそのままバッグに入れないよう、
使用済み衣類を入れる袋を何枚も用意しておくと便利です。
あると便利なアイテム
シューズドライヤー
バスケの練習中は、汗や湿気でシューズの中が蒸れやすくなります。
特に合宿では、同じシューズを連日使うことも多いため、朝までに乾かないと困ります。
そんなときに便利なのがシューズドライヤーです。
汗や雨などで湿ったシューズを乾かしておけば、翌日の練習でも気持ちよく履くことができます。
さらに、消臭効果も期待でき、気になるニオイ対策にも役立ちます！
圧縮バッグ
着替えが多くなる合宿では荷物をコンパクトにまとめられます。
帰宅時に汚れた衣類を分けて収納できる点も便利です。
洗濯用バッグ・着替え用バッグ
コインランドリーや洗濯設備までの持ち運びに役立ちます。
着替えをいれたり、汚れた衣類の持ち帰りにも便利
モバイルバッテリー
スマートフォンの充電切れ対策として準備しておくと安心です。
合宿・遠征で必須
夏のバスケ合宿で役立つ暑さ対策グッズ
冷感タオル
首元を冷やして体温上昇を防ぎます。
進化した氷のう
練習後のクールダウンやケガ予防に役立ちます。
水を入れて一晩凍らせても、氷を入れてもOＫ！
真夏の熱中症対策に最適！
日焼け止め
炎天下の長時間屋外活動では欠かせません。
顔にも体にも！男子も女子も！
保護者が確認しておきたいポイント
出発前に次の項目を確認しましょう。
- 集合場所
- 集合時間
- 緊急連絡先
- 保険証のコピー
- 常備薬
- アレルギー情報
持ち物リスト(pdf)を使用して
忘れ物がないよう、前日ではなく数日前から準備を始めるのがおすすめです。
バスケ合宿をもっと充実させるおすすめ練習用品
合宿ではボールの準備や片付けを短時間で行うことが求められます。
ここでは、合宿で役立つボールかごや日頃のトレーニングにおすすめのアイテムをご紹介します。
合宿や練習で活躍！おすすめのボールかご
折りたたみ式のボールかごがあれば、合宿でのボールの持ち運びや収納がスムーズになり、練習を効率よく進められます。少年団や学校の部活動、クラブチームにもおすすめです。
【チーム名】【スローガン】【エンブレム】を入れることができる人気抜群のボールかごを紹介します！
合宿のレベルアップに！おすす トレーニンググッズ
合宿では長時間の練習が続くため、日頃から基礎体力やフットワークを鍛えておくことが大切です。ラダー、トレーニングチューブなどを活用すれば、俊敏性や瞬発力の向上にも役立ちます。
まとめ
バスケ合宿では、バッシュやサポーターなどの競技用品だけでなく、着替えや暑さ対策グッズの準備も重要です。
シューズドライヤーや圧縮バッグなどの便利グッズを活用して、快適な合宿生活を送りましょう。
▶▶バスケ以外の競技や合宿全般の持ち物については
以下の「合宿の持ち物リスト完全版」もあわせてご覧ください。
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以下の【予算別｜バスケットボール編】へ
